Zašto pišem recept za pahuljice za doručak?

Prvo, LAKO se spremaju. Drugo, BRZO se spremaju. Treće, UKUSne su. Jel treba još nešto da dodam 🙂

Ove pahuljice prikazane na slici su jedna verzija, a u zavisnosti od dodataka, ukusi se menjaju.

Osnovni sastojci:

• pahuljice (speltine, ovsene, mešavina 4 vrste iz DM-a…)
• voda ili mleko ili ovseno mleko ili bilo koja druga vrsta mleka

Verovali ili ne, to su osnovni sastojci. I ovako spremljene su super. Ali evo i spiska dodatnih sastojaka, koje ja obično koristim. Nekad sve, nekad samo neke. Sve zavisi šta imam u kući-

Dodatni sastojci:

• kakao – sirovi organski (za energiju)
• lanene semenke (za bolju probavu)
• kokos listići (šmek)
• čia semenke (kašičica zdravlja)
• smrznuta banana (wow faktor)
• suvo voće (za hladna jutra)

A kako se prave?

U mleko dodamo pahuljice i kuvamo 15ak minuta na laganoj vatri. na kraju dodamo dodatne sastojke (kakao u toku kuvanja) i prelijemo preko seckane smrznute banane.

Lako da lakše ne može biti…