Kako početi sa kašicama?

Sa vama bih htela da podelim svoje iskustvo sa otpočinjanjem nemlečne ishrane kod bebca. Za početak smo krenuli sa pirinčanom kašom. Prvu kasicu koju sam napravila sam bacila (a da ne pričam da mi je organski pirinač odstojao celu noć u vodi, kako bi se štetne materije izbacile). I tako skuvano sam bacila, jer mi nešto nije bio ok. Elem, sutradan sam opet pravila i uspelo je. Bebac je čak i htela da jede 💪
Evo ga postupak:
Uz @mojprvizalogaj i @avent blender uspešno je napravljena 1. kašica :
1. organski beli pirinač je odstojao u vodi celu noć
2. dobro sam oprala pirinač
3. kuvala u @rosa vodi 20min
4. kad se prohladilo izblendirala
To je to!

Kukuruzna kašica je bila sledeća po redu. Od uvođenja pirinčane kašice je počela i stolica bebe da se menja, odnosno nije tako česta. Zato sam nakon davanja malo pirinčane kaše napravila 2 dana pauze, pa nastavila sa kukuruzom. Po savetu @mojprvizalogaj knjižice. Odnosno, #mojaprvakasica da budem preciznija. I dalje se javljao zatvor, pa potop, da tako kažem. Pa sam napravila par dana pauze i stolica se vratila na normalu.

Kukuruznu kašicu sam pravila sa organskom palentom i malo vode. Brzo je gotova, a potrebno je samo slediti uputstva sa pakovanja.

Nadam se da sam ovim tekstom malo pomogla svima vama koji tek počinjete sa kašicama. Za dalje savete preporučujem tekst jelovnik za bebe od 6. meseca: https://natasha.rs/2020/03/08/jelovnik-za-bebe-od-6-meseca/

Napomena: slike u postu su autorske i podležu autorskim pravima.

Jelovnik za bebe od 6. meseca

Zdravo mame! Da bih olakšala i Vama i sebi za svaku nedelju pravim jelovnik za bebe. Tu kombinujem sezonsko povrće i voće po redosledu uvođenja namirnica. Nova namirnica se 4 dana uvodi, pa je ono što je novo označeno bold slovima. Ako želite da Vam pošaljem u pdf formatu javite mi se u komentarima, na mail, ili na instagram.

Napomena: slike u postu su sa https://pixabay.com/ ili su autorske i podležu autorskim pravima.

Počeli smo kašice – utisci i trikovi za lakšu pripremu 5+

Dakle, kod nas je došao taj trenutak – uvođenje čvrste hrane. Uglavnom sam bazirala početak i ceo tok uvođenja na knjizi MPZ( http://mojprvizalogaj.rs/), ali i tu ima pitanja na koja sam morala sama da dodjem do odgovora.

Počeli smo od pirinčane kašice. Kako sam zagovornik korišćenja pravih namirnica, a ne instant kašica, kupila sam organski beli pirinač. Celu noć je odstojao u vodi pre pripreme, kako bi arsen iz njega izašao. To je nešto o čemu je neophodno voditi računa i kada pripremamo pirinač za odrasle, a kamoli za bebu. Na dan pripreme sam skuvala pirinač i izblendirala skuvan.

Prva reakcija na pirinač i čvrstu hranu uopšte čini mi se jeste blagi zatvor. Bebac nije kakio 2 dana. 2 dana sam i dala pirinač i onda napravila pauzu i nastavila samo da dojim još 2 dana. Moram da napomenem da nisam dodatno davala vodu bebi, samo dojenje. Takođe sam je i pre i posle kašice dojila.

Sledeća kašica bila je kukuruzna kašica od organske palente iz DM-a. ( https://www.dm.rs/ ) Ovu kašicu sam davala na isti način, ali sam sada davala punih 4 dana. Opet je bilo zatvora, pa onda posle dva dana bez stolice potop, kakila do grla, kako ja to zovem.

Nakon ove dve kašice koje sam isprobala napravila sam pauzicu od 3 dana bez kašica, kako bi se stolica unormalila. Sledeće što je bilo na redu jeste krompir. Naravno organski (sa sela). Oljuštila sam i potopila u vodu ujutru, par sati pre pripreme. Zatim sam skuvala i izblendirala u blenderu koji je posebno napravljen za dečije kašice. Ovom prilikom moram da kažem da je ovaj blender koji kuva na pari i blenda u istoj posudi OGROMNA ušteda vremena i vredi svaku paru. Uvek imate spremnu svežu kašicu, a pola posla za vas odradi blender dok se vi bavite bebcem.

Sa krompirom je sve išlo fino, bilo je malo zatvora i potopa, ali se stolica unormalila. Nakon 4 dana krompira došla je na red šargarepa. Ova kašica se bebici nije toliko sviđala kao krompir, ali je jela. Jede ona šta god joj dajem, ali se jasno vidi šta joj se manje ili više sviđa.

Moram da napomenem, stolica bebe kada jede šargarepu bude narandžasta, kao da je samu šargarepu iskakila. Da se ne uplašite. Jer svaka hrana promeni miris i boju stolice (po mom mišljenju ne na bolje :D)

Sledeća je bundeva. Koristila sam hokkaido bundevu, u potpunosti pripremljenu u blenderu. Fino je prošlo, čini mi se da joj se sviđa.

Dalje ću nastaviti sa voćem i to jabukom, pa onda po redu uz MPZ.

Ono što hoću da naglasim ovim postom jeste:

  1. Beba samo isprobava hranu, ne silite je da jede previše ako neće
  2. Svakako je dojenje najvažniji izvor hrane i vode za bebu do minimum 6 meseca (WHO preporuka – https://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/en/ )
  3. Koristite blender za kuvanje na pari i blendiranje, UŠTEDA je OGROMNA
  4. Pratite bebinu stolicu i prilagođavajte se, ako ima zatvor, neka malo pauzira, nigde ne žurite
  5. Obavezno se pripremite za hranu svuda, pogotovo ako uzme zalogaj pa kine. Dakle, ubrusi i portikla, a nakon hranjenja presvlačenje i umivanje.
  6. Imajte posebne šerpice i tanjire i kašičice za bebu, kao i sunđer za pranje i detrdžent baš za bebe, a po mogućstvu bio razgradiv.

Nadam se da je ovaj post od pomoći svima vama koji počinjete sa uvođenjem čvrste hrane, a ako ima doodatnih pitanja tu sam.

POMOĆ MAMAMA:

Ukoliko želite da dobijete predlog jelovnika za svaki dan u 6. mesecu bebe, pošaljite mail na: natasha.rs.blog@gmail.com sa naznakom Jelovnik za 6+ i u roku od par dana Vam šaljem jelovnik besplatno.

Slike su autorske i podležu autorskim pravima.