10 načina da uštedimo vreme u kuhinji

Volim da spremam hranu kod kuće, jer sam samo tada sigurna da sam stavila maslinovo ulje, sveže sastojke i začine. Međutim, kako radim, imam decu, volim da što efikasnije iskoristim vreme da uživam sa porodicom, a ne da ga gubim u kuhinji.

Evo nekih praktičnih saveta za uštedu vremena:

Izvor: https://pixabay.com/
  1. Napraviti spisak obroka za nedelju dana, doručak, ručak, večera i užine.
  2. Jednom nedeljno obaviti kupovinu u mesari, prodavnici, na pijaci.
  3. Smanjiti broj jela koja stavljamo na spisak. Za svaku sezonu postoje namirnice koje možemo bar 2 meseca svake nedelje vrteti. Na primer, leti – grčka salata bar jedan obrok nedeljno, pohovane tikvice takođe. Shvatate već poentu, da što više smanjimo razmišljanje o tome šta kuvati danas. A kada idemo na večeru u restoran, tada možemo lepo uživati u razmatranju šta da jedemo. Kod kuće nemamo vremena za to 😉
  4. Jedan dan u nedelji pripremiti obroke što više za sledeću nedelju: Iseckati meso, posoliti i zamrznuti za dan kada ćemo ga praviti.
  5. Napraviti što više ručkova za više obroka. Na primer, ćuretina sa povrćem danas, a ostatak ćuretine sutra u sendvič. Ili grašak za par dana.
  6. Što više jela spremajte u rerni. Tako možete jelo rano ujutru pripremiti u tepsiji, a kad se vratite sa posla samo gurnuti u rernu da se ispeče. Moje omiljeno, ćuretina sa povrćem u rerni ili pečenje sa krompirom.
  7. Pripremite u tegle par doručaka sa pahuljicama ili čia semenkama i voćem.
  8. Voće za pahuljice iseckajte i zamrznute, da kad pravite samo ubacite u činiju. Smrznuta banana je divna, kao sladoled.
  9. Uveče pripremite smesu za hleb i ostavite da odstoji tokom noći. Ujutru uključite rernu i za pola sata je vruć hleb na stolu. Ili koristite pekaru za hleb i stavite timer.
  10. Idite bar jednom nedeljno negde na ručak ili poručite hranu. Neka to bude četvrtak ili petak, kada smo već umorni od radne nedelje 😎

Koji su vaši predlozi za efikasnije pripreme obroka?

Slike u postu su autorske i podležu autorskim pravima, ukoliko izvor nije naznačen ispod same slike.

Leave a Reply